眠い

寝ちゃう人の笑える言い訳100！

確かにまわりにいる人にとっては寝ている人ってウザいもの。
その笑える言い訳を聞いて少しでも溜飲を落とそう。
キミがもし寝ちゃったらこの言い訳、使ってもいいしね

場面①「物理的に眠く ...

なんで授業中に眠くなるの？　ナゾを解明せよ

授業中にどうしても眠気に勝てない時ってあるよね。しかも「昨日はちゃんと睡眠時間を確保したのに…」なんて日にも襲ってくるから不思議だ。眠りの原因にはいろんな理由があって、ちょっとした生活習慣や環 ...

夜の眠りを深めるコツ

夜・睡眠時間・睡眠不足・生活リズム・体内時計…これらがバラバラだと、授業中の眠気の原因になるよ。
でも、「夜眠る時間を決める」「スマホやライト環境を整える」「枕布団を見直す」「寝る前にリラックスする方法を持 ...

授業中に爆睡しちゃう人の“見た目サイン”

授業中にこっくりこっくりする生徒を見ると、つい笑ってしまうこともあるよね。
でも先生からしたら注意の判断も必要で、周りの友達にとっては迷惑になることもある。
ここでは見た目のサイ ...

眠い授業の特徴と対策　まとめ
・眠い授業は、先生の話し方が単調・内容が合っていない・準備不足などが重なって起きやすい。

・眠気は先生だけの問題ではなく、教室環境や時間帯、生徒の不安や寝不足も大きく影響する。 ...

🔷 結論：
授業中に「眠気がやばい…」って感じる瞬間は誰にでもあるよね。
特に午後やテスト前は、睡魔とのバトルが日常茶飯事。

🔷 結論：
ここではアンケートや体験談をもとに、多くの生徒が「こ

集中するとなんで眠くなるの？脳のエネルギーを使いすぎて眠くなる説

集中するって、じつはけっこう体力を使う作業なんだ。
特に脳みそは、おとなしく見えてエネルギー消費量がすごい。
難しい計算をしたり、文章をじっくり読んだりし ...

理由カード授業中に眠くなるのは、体と脳が「休みモード」に入ってるから。朝ごはん不足や炭水化物の食べすぎで、血糖値が乱れる。
夜ふかしやスマホで、睡眠の量と質が足りていない。
黒板・静かな教室・一定の声で刺激が少ない。
苦手 ...

 

なんで授業ってあんなに眠いの？体内リズムが「今、寝たい」と言っている

実はね、昼の13時から15時あたりって、人間の体内時計が「ちょっと休憩しない？」って言ってくる時間帯なんだ。
これは「午後の眠気ゾー ...

授業中に寝てしまうのって、そんなにヤバい？

居眠りって、ただ眠気に負けただけ？
でもスマホで夜遅くまで動画見てたら、その睡眠不足の影響が当日の日中に色濃く出るかもね。
教師や学校から見ると、生徒が授業中に寝ることは「興味 ...