眠い

💤 授業中に眠くなる理由は、だいたいこの3つ。

① 生活リズムがズレてる。
平日と休日で寝る時間・起きる時間がバラつくと、体内時計が乱れて朝から眠気が残りやすい。

② 刺激が単調で脳が省エネに入る。