英語 単語 覚える方法　英語が超苦手な場合！

そもそも単語って何なの？ってところから始めよか

英単語は、英文を読むときの土台になる力だよね。
最初から完璧に覚える必要はなくて、少しずつ慣れていけば十分。
苦手でも安心して取り組める入り口を作ることが大事なんだ。

「知らん単語＝読む気なくす」この地獄ループの話

英語の文章を読もうとして、知らない単語が連続すると一瞬で読む気が消えることがあるよね。
それが続くと「英語＝苦手」という印象が固定されて、単語帳も開きたくなくなる。
読む気がなくなるとインプットもアウトプットも止まるから、語彙力が育ちにくくなる。
まずは「全部分からなくて当然」という前提にして、ハードルを下げておくことが大事になるよ。

単語は覚えるんじゃなく“慣れる”ものという事実

単語は一度で覚えるより、何度かゆるく触れた方が定着しやすい。
心理学でも「少しずつ反復する方が記憶が残りやすい」と言われている。
だから一気に覚えようとせず、「見たことある」「なんとなく意味が取れる」くらいを最初の目標にした方が楽。
覚えられない自分を責めなくていいという安心感も、英語学習ではかなり効くんじゃないかな。

1単語にガチ勝負しない、ザックリ仲良くなる方式

一つの単語に気合いを入れすぎると、覚えられなかったときに落ち込みやすい。
そのストレスが積み重なると英語自体が嫌になりやすい。
だから「この単語、聞いたことあるかも」「イメージだけ分かればOK」という軽い距離感で向きあう方が続く。
単語との距離を縮める感じで、ゆっくり仲良くなるイメージでいこう。

勉強っぽい作業が嫌になるのは普通だから安心してほしい

ノートを真っ黒に書き込んだり、机に長時間座るのが苦手でも心配いらない。
その方法が向いていないだけで、英語学習の才能とは関係ない。
むしろ多くの人がそうなんだから「気楽にできる方法」を探す方が上手く行く道かもしれないよね。
負担の少ないやり方を選んだ方が、長期的にも語彙が増えやすいというメリットがあるからねー。

書いて覚える？ムリならやらんでいいぞ方式

英単語の覚え方といえば「ノートにたくさん書く」というイメージがあるよね。
でも、それが苦手なら無理にやる必要はまったくない。
書きまくる暗記法は向き不向きが大きいし、じっさい続かない人も多い。
ここでは「書けない人でも覚えられる方法」を中心に紹介するよ。

ノートに50回書くとか江戸時代の話

単語をひたすら書く勉強法は、昔ながらのやり方で悪くはないけど、効率的とは言えないよね。
時間はかかるし、手は疲れるし、書いた回数と記憶の定着は比例しないことも多い。
中学生だとノートがすぐにいっぱいになるわりに、意味が頭に残らないということもあるはず。
苦手な人は、この方法を切り捨てても英語力はちゃんと伸びるよ。

書けない人は“声”で覚えれば十分すぎる

文字で覚えられないなら、音で覚えちゃえばいい。
英単語はもともと「音声」があって、そのあとに文字がついてきたものだから、声で覚えるのは理にかなっている。
声に出すと発音と意味が結びつきやすく、リスニングにも同時に効果が出やすい。
声で覚えた単語は、スピーキングのときにもすぐ使えるのがメリットだよ。

単語は「言えれば勝ち」なので発音だけ拾ってOK

スペルが完璧じゃなくても、まずは「言える」ことを目指した方が覚えやすい。
発音を先に覚えておくと、教科書の英文を読んだときに意味を推測しやすくなる。
さらに、発音を覚える段階でアクセントや音の変化にも触れるので、英語学習全体がスムーズになるよ。
単語の意味がすぐに出てこなくても、声として覚えていればあとから思い出しやすいという利点もあるんだよね。

スマホに単語読み上げさせて“ながら覚え”するズボラ技

勉強机に座らなくても、スマホがあれば単語は覚えられる。
スマホの読み上げ機能や単語アプリを使えば、リスニング感覚で「ながら」インプットができる。
通学路や家でのスキマ時間に聞いておくだけで、記憶の土台が自然にできていくはず。
完璧に覚えようとしなくても、音として触れるだけで定着は進むよ。

スマホで覚える＝怠け者の味方すぎる件

スマホは英単語学習との相性が抜群なんだよね。
机に向かうのが苦手でも、アプリなら自然に反復できて定着しやすい。
スキマ時間でサッと学習できるから、時間管理が苦手でも続けやすくなる。
ここでは、スマホの強みを最大限に使った覚え方を紹介するよ。

アプリの「出題→正解→忘れる→また出る」循環が神

良い単語アプリは、忘れた頃にまた出題してくれる仕組みがある。
これが記憶にとても効くポイントなんだよね。
忘れた単語ほど出題頻度が上がるから、自然と弱点をつぶせるという流れになる。
反復が苦手な中学生でも、アプリ側が勝手に回数を調整してくれるのが便利なんだ。

スマホゲー気分で単語カードを“ポチポチ”倒すだけでいい

難しいやり方をしなくても、ゲーム感覚でカードをめくるだけで覚えられる。
「知ってる」「知らない」をタップするだけなので負担がほとんどない。
正解すると音や演出が出るアプリもあって、やる気がない日でも案外ポチポチ進むことが多い。
気づいたら反復が進んで、語彙が増えているということもあるよ。

思い出せなかった単語だけ勝手にしつこく復活する仕組み

アプリの便利な特徴は、忘れた単語を自動的に管理してくれるところ。
人間は忘れる生き物だから、それを前提に設計されているアプリは本当に使いやすい。
忘れた単語ほど出てくる回数が増えるので、効率的に復習できる。
無意識のうちに「復習している状態」を作れるのも、アプリ学習の大きなメリットだよね。

完璧に覚えなくてOK、6割わかれば読める世界線へ

すべての単語を100％覚えようとすると途中で心が折れやすい。
でも英語の文章は、6割くらい理解できれば意外と読めることが多い。
わからない単語があっても文脈で意味が推測できるから、全部完璧にしなくても大丈夫。
アプリ学習は「完璧を目指さない」前提がちょうどいいんだよね。

文じゃなくてもいい、“一言フレーズ”で覚えれば十分

英単語を覚えるときに「例文を丸ごと暗記しなきゃ」と考えると一気にハードルが上がるよね。
でも実際は、長い例文は負担が大きくて覚えきれないことも多い。
そこでおすすめなのが“短い一言フレーズ”で覚える方法。
シンプルな文の方が覚えやすく、使うイメージも湧きやすいんだよ。

例文が長いと死ぬので、3〜5語の“ミニ文”だけ採用

例文が長いと、それだけで読むのがしんどくなる。
だから最初は、3〜5語くらいの短い文にしちゃうのがベスト。
「I like this.」「It is easy.」など簡単な文でOKだよ。
短い文なら発音練習にも向いていて、意味もつかみやすくなるんだよね。

「使いそうな場面」を妄想しながら覚えると残りやすい

単語を覚えるときに、実際に使いそうな場面をイメージすると記憶に残りやすい。
「buy」を覚えるなら買い物している自分を想像してみる感じ。
感情や場面とセットにすると、脳が記憶として処理しやすいんだ。
日本語訳だけで覚えるより、体験と結びつける方が覚えやすいよ。

自分の生活にある言葉に置き換えてムリなく記憶

英語の例文が生活と合わないと、どうしてもイメージが湧かないことがあるよね。
だから自分の生活に近い言葉に置き換えて覚えるのがおすすめ。
「I study English.」を「I study math.」に変えるだけでも理解しやすくなる。
日常と結びつくと、単語の定着も一段とよくなるんだよね。

例文を作るのが苦手なら、テンプレ当てはめ式で逃げる

自分で例文を作るのが苦手な場合は、テンプレートを使う方法が便利だよ。
「I like 〜.」「This is 〜.」「I want 〜.」のように形だけ決めておく。
あとは単語を入れるだけで文章になるから、文法を意識しなくても大丈夫。
苦手でも続けられる仕組みを作るのが、英語学習では本当に大事なんだよね。

単語がどうしても覚えられない日は「忘れる前提」でやればOK

どれだけ努力しても単語が頭に入らない日ってあるよね。
そんな日は「忘れて当然」という前提でゆるくやる方が結果的に定着する。
人間の脳は忘れる仕組みが標準なので、落ち込む必要はまったくないんだよ。
ここでは、覚えられない日にこそ試したい方法をまとめていくね。

忘れるのは脳の仕様だから諦めたら勝ち

脳は「必要だと思った情報だけ覚える」という性質がある。
だから単語を忘れるのは普通で、むしろ自然な現象なんだよね。
一度で覚えられない自分を責めるとストレスになるし、英語学習そのものが嫌になってしまう。
忘れる前提で何度もゆるく触れた方が、結果としてしっかり記憶に残るよ。

1日1ミリだけ前に進む作戦が案外最強

勉強がしんどい日は、1ミリだけ進めばOKにしちゃうのが続けるコツ。
単語を1つ見るだけでも、ゼロよりずっと良いインプットになる。
記憶は「少しずつ触れた方が定着する」から、前に進む感覚があれば十分なんだよね。
気負わずできる分だけ取り組む方が長期的に効果が出るよ。

“昨日覚えたけど今日忘れた”は正常、むしろ順調

昨日覚えた単語を今日忘れていても、それは記憶の定着が進んでいる途中なんだ。
脳は「思い出す努力」をしたときに記憶が強くなる仕組みがある。
この段階で復習すると、次はもっと思い出しやすくなるというメリットがあるんだよね。
忘れる→思い出す→また忘れる、の繰り返しが最も定着する流れになる。

3回目にやっと「うっすら知ってる」段階に入る

初回で覚えられなくても、3回くらい触れたら自然と「見たことある」になる。
その段階に来ると、教科書の英文を読むときに意味が推測しやすくなるんだよね。
うっすら知ってる単語が増えてくると、文章を読むのが一気に楽になっていく。
あとはそのうっすらを積み重ねるだけで、語彙力は確実に伸びていくよ。

※英語なんてまるっきり無理ゲー!!!なきみには「英語が全くわからないときの勉強法 中学生よ 英語は怖くないっ！」

単語を「覚えたフリ」してる人が陥る地雷パターン

英単語をやっているつもりなのに、テストではまったく書けない…という経験、あるよね。
それは「覚えたつもり」だけが積みあがって、本当の記憶になっていない状態なんだ。
ここでは、よくある地雷パターンとその対処法をまとめていくよ。
仕組みを知るだけで、単語の定着力がぐっと変わるはず。

日本語訳だけ覚えて英語を思い出せない問題

「意味は分かるのに英語が書けない」というのは、多くの中学生がハマる落とし穴。
日本語だけ覚えてしまうと、日本語→英語への変換ができず、テストで固まりやすい。
単語は“英語の音とイメージ”をセットで覚えるのが効果的なんだよね。
音読やアプリで英語そのものに触れる回数を増やすのがポイントになるよ。

筆箱・机・壁に単語貼る方式が続かないのはなぜか

単語をあちこちに貼る方法は、一見よさそうに見えるけど、実は効果が薄くて続きにくい。
貼った瞬間だけやる気が出るけど、毎日見るうちに風景になってしまうからなんだよね。
人間は“新しい刺激”に反応するので、同じ場所に貼りっぱなしは逆に記憶されにくくなる。
アプリのように出題が変化する仕組みの方が定着率は高くなるよ。

“わかった気”と“覚えた”は全然別物という真実

読んで「ふんふん分かった」と思った瞬間に、もう覚えた気になりがち。
でも、それはただの“理解”であって、記憶とは別の話なんだよね。
記憶に残すには、実際に声に出す・書く・テストするなどの“アウトプット”が必要。
だから一度読んだだけで満足せず、少し手を動かすのが大事になるよ。

そもそも単語帳のページをめくらない問題をどう解決するか

単語帳を買ったのに、最初の3ページしか開いていない…ということもあるよね。
これは「開くのがめんどい」という心理が原因で、やる気ではなく構造の問題。
スマホのウィジェットで単語を表示したり、アプリを1タップで開ける位置に置くと改善しやすい。
とりあえず開くまでのハードルを下げることが、英語学習の第一歩になるよ。

やる気ゼロの日のための「最低限これだけやっとけ」単語リスト

「今日はもう無理…」という日でも、完全にゼロにしないのが英語学習のコツ。
人間の脳は“触れた回数”で記憶を作るから、ほんの少しのインプットでも効果があるんだよね。
やる気がなくてもできる、最低限の単語学習メニューを紹介していくよ。

10個じゃなく3個だけ覚える“超ゆるノルマ”

単語10個を毎日やるのはしんどい日もあるよね。
そんなときは「3個だけ」にしちゃうのが続ける秘訣。
3個なら心理的な負担も少なく、すぐ終わるから習慣化しやすい。
続けば語彙力もつくし、中学英語のテスト対策にも役立つよ。

得意な単語を復習するだけでも脳のウォーミングアップ

新しい単語を覚える余力がない日は、得意な単語を軽く見返すだけでOK。
「知ってる」「覚えてる」という確認が、脳にとって良い刺激になる。
英語力の維持にもつながるし、そのまま気付けば新しい単語もやる気になることが多い。
自分を責めず、ゆるく続ける方が結果的に効率が良いんだよね。

1分でできる「口パク暗唱」だけやったらもうOK

やる気がゼロの日でも、口パクで単語をつぶやくだけなら負担ゼロ。
音読と同じ効果があって、発音のイメージも定着しやすい。
スキマ時間に「buy…buy…」と口パクするだけでも記憶は刺激されるんだ。
部屋にいるときや移動中にサッとできるから、中学生にも取り入れやすいよ。

ゼロより0.1の方が定着する脳の習性を味方につける

勉強ゼロの日を続けると、脳は「これは必要ない情報だ」と判断しちゃうことがある。
でも0.1でも触れておくと、脳が「この情報は繰り返し来るぞ」と感じて記憶しやすくなる。
英語の単語力は、少しずつインプットする方が効果的なんだよね。
やる気がない日ほど、ほんの少しだけ触れる習慣が大事になるよ。

テスト前だけ単語めちゃくちゃ覚えたい人の「暴力的集中法」

普段はゆるくても、テスト前だけは本気で覚えたい…そんな中学生も多いよね。
短時間で一気に詰め込む方法はリスクもあるけど、うまく使えば点数アップに直結する。
ここでは、テスト直前限定で有効な“集中型の覚え方”を紹介するよ。

とりあえず量で殴る“30分連続フラッシュカード”

テスト前は短時間で語彙力を上げたいよね。
そこで効果的なのが、30分だけ全力でフラッシュカードをめくりまくる方法。
スマホでも紙でもOK、とにかく高速でインプットするのがポイント。
集中して一気に詰めると、短期記憶にガッと入りやすくなるんだよね。

わからん単語だけ色分けして“気絶するほど見る”

全部の単語を同じだけ復習するのは非効率。
わからない単語だけ色ペンでチェックして、重点的に見る方が時短になる。
苦手な単語を何度も見ることで、定着率が一気に上がるんだ。
色分けの視覚効果もあって、脳が情報を整理しやすくなるのもポイント。

語呂合わせ・自作ボケ・無理矢理イメージで脳を騙す

単語がどうしても覚えられないときは、語呂合わせを使うのもありだよね。
自分で考える変なイメージほど記憶に残ることがある。
「buy（買う）→梅干し買う」のように、多少無理でも脳は意外と覚えてくれる。
テスト直前の追い込みにはかなり使える技なんだ。

直前に詰めた単語がテスト中だけ生き残る現象を全力利用

テスト直前に覚えた単語って、意外とテスト中だけ覚えてることがあるよね。
これは短期記憶が働いている状態で、点数に直結しやすい。
中長期では忘れるかもしれないけど、テスト対策としてはめちゃくちゃ有効。
直前10分は、覚えたい単語だけ詰め込む“ラストスパート”をやってみるといいよ。

まとめ

英単語の覚え方には正解がひとつだけ、なんてことはないよね。
「書いて覚える」「アプリを使う」「声で覚える」「一言フレーズで覚える」など、自分に合う方法を選べばOK。
大事なのは、英語が苦手でも続けられる“ゆるくて楽な方法”を見つけること。
忘れても、気分が乗らなくても、少しずつ触れていけば語彙力はちゃんと伸びていくんだ。

英語が全くわからないときの勉強法 中学生よ 英語は怖くないっ！

🔷 結論： 英語が全くわからないなら、最初は「読める・聞ける・話せる」の土台をゆるっと作るのがいち ...

 https://chugakudays.com/2025/11/30/english-zero-start-study/