結論： 試合で緊張しない方法は、緊張を消すことではなく、緊張しても動ける準備をしておくことだよ 緊張するのは、弱いからではなく、本気で試合に向き合っているから。 呼吸、ルーティン、最初の1プレーを決めておくと、試合前や試 … 続きを読む 試合で緊張しない方法｜ガチガチでもいつもの力を出すコツ