結論：試合で緊張しない方法は、緊張をなくすことではなく「緊張したときの自分」を知って、次にやる動作を決めておくことだよ。 試合前に心臓がバクバクしたり、手が震えたりするのは珍しいことではないよ。 大切なのは、緊張すると自 … 続きを読む 試合で緊張しない方法｜ガチガチでもいつもの力を出すコツ