運動音痴あるある30選！体育が苦手な中学生の笑える失敗とつらい本音

運動音痴あるある30選！体育が苦手な中学生なら共感する瞬間

運動音痴のあるあるは、走るのが遅い、ボールが取れないといった失敗だけではないよ。
体育の時間割を見た瞬間や、チーム分けで名前を呼ばれるときにも、独特の緊張があるんだ。

体育の授業が始まる前から起きるあるある

まずは、実際に身体を動かす前から始まっている運動音痴あるある。

特にわかるのは、雨の日の期待かもしれないね。
朝から空を見上げて「今日は校庭が使えないかも」と思ったのに、先生が「体育館でやります」と言った瞬間、希望が静かに消えていく。
運動が得意な子には何でもない授業が、苦手な子にとっては一週間の大きなイベントだったりするんだよ。

球技で起きる運動音痴あるある

球技は、運動音痴の失敗がいちばん目立ちやすい種目かもしれない。

ドッジボールで最後まで残ってしまうのは、ちょっとした悲劇だよね。
本人は「早く終わってほしい」と思っているのに、味方からは「頑張れ！」と応援される。
しかも相手チーム全員の視線が自分に集まってしまう。
もう逃げ場所もないのに、みんなの期待だけが大きくなっていくんだ。

走る・跳ぶ・踊るときの運動音痴あるある

球技以外にも、体育には逃げられない種目がいっぱいあるよ。

持久走の拍手は、うれしいような、恥ずかしいような、複雑な気持ちになるもの。
みんなは親切心で応援してくれている。
それはわかっているんだ。
でも、自分だけまだ走っていることを全校生徒に知らせなくてもいいのに、と思ってしまう瞬間もあるよね。

友達や先生との間で起きる運動音痴あるある

実は、運動そのものより人間関係で傷つくこともあるんだ。

特に「本気でやって」は、運動が苦手な子にはつらい言葉だよね。
本気で走っている。
本気でボールを取ろうとしている。
それでもできないから困っているんだ。
運動音痴あるあるは、単に動きがおかしいという話ではない。
頑張っているのに、それが周りに伝わらないもどかしさも含まれているんだよ。

球技の運動音痴あるある！ボールが来ても来なくても困る

球技が苦手な子にとって、ボールはちょっと不思議な存在。
来なければ安心だけれど、来ないと寂しい。
いざ来ると慌てるのに、何もしないで終わると自分だけ役に立たなかった気もするんだ。

ドッジボールは逃げるだけだから最後まで残ってしまう

ドッジボールでいちばん困るのは、逃げるのが上手くなってしまうこと。
ボールを投げるのも苦手。
キャッチするのも怖い。
だから、とにかく相手から遠いところへ移動する。

ところが、気づくと味方が全員当てられていて、コートに残っているのは自分だけ。
相手チームは「あと一人！」と盛り上がっている。
味方からは「頑張れ！」という声が飛ぶ。

でも本人としては、ヒーローになりたいわけじゃない。
むしろ誰よりも早く試合を終わらせたかったんだよね。
こんなとき、無理にキャッチを狙わなくてもいい。
ボールの方向を見て、安全によけるだけでも十分だよ。

バスケではパスが来ないはずなのに来たら頭が真っ白になる

バスケでは、ボールを持っている人が次に何をするかを一瞬で判断しなければならない。
運動が得意な子なら、ドリブルやパスを自然に選べるかもしれない。
でも苦手な子は違うんだ。

パスが来ないと「自分は信用されていないのかな」と感じる。
ところが本当にパスが来ると、今度は何をすればいいかわからない。
その間に相手が近づいてきて、ボールを取られてしまう。

そんな経験が続くと、ますますボールを受け取りたくなくなるよね。
最初から難しいプレーをする必要はないよ。
近くの味方にパスを返すなど、自分ができることをひとつ決めておくと少し落ち着きやすいんだ。

バレーはボールを触っていないのにミスした気がする

バレーは、ボールを受ける位置に入ること自体が難しい種目だよね。
ボールが自分の方向へ飛んできた。
受けようとしたけれど、思ったより速い。

思わず身体をよけたら、自分が立っていた場所にボールが落ちてしまう。
そこで「今の取れたでしょ」と言われると、ますます落ち込んでしまうんだ。
逆に、勇気を出してレシーブしたら、ボールが後ろへ飛んでいくこともある。

ボールに触らなくても気まずい。
触ったら触ったで気まずい。
そんなときは、まずボールをよく見ることからでいいよ。
うまく返すことより、少しずつ落下地点に慣れていこう。

サッカーや野球はボールが自分に来ないことを願っている

サッカーの試合中、ボールが遠くにあると少し安心することってないかな。
ところが、味方がパスを出してくると突然緊張が走る。

足元にボールが来た。
止めようとした。
でも足に当たって遠くへ転がってしまう。

野球でも同じようなことが起こるよ。
外野で守っているときは、心のどこかで「こっちに飛んできませんように」と願っている。

でも、本当に最後まで一球も飛んでこないと、それはそれで少し寂しい。
運動音痴の球技あるあるには、参加したい気持ちと目立ちたくない気持ちが同居しているんだよね。

持久走・縄跳び・ダンスの運動音痴あるある

球技が苦手でも、走ることや踊ることは得意な子もいるよね。
反対に、ボールは取れるのにダンスだけどうしても覚えられない子もいる。
運動音痴といっても、苦手なことは一人ひとり違うんだ。

持久走は最下位になると拍手されるのがつらい

持久走で最下位になると、ゴール付近にいる友達が応援してくれることがあるよね。
「あと少し！」
「頑張れ！」
「ラスト！」

みんなは励ましてくれている。
それはありがたいんだ。
でも、本人としては静かにゴールしたいこともある。

全力で走っているのに、ほかの子はすでに休憩している。
自分だけがまだトラックに残っている。
拍手が大きくなるほど、恥ずかしくなってしまうんだよね。

ただ、最下位だからといって、努力していないわけではない。
同じ距離を最後まで走ったことは変わらないんだ。

シャトルランは早く終わっても別の意味で注目される

シャトルランは、音に合わせて往復するだけに見えるけれど、苦手な子にはかなり大変な種目だよ。
最初は余裕がある。
でも、少しずつ音の間隔が短くなっていく。

気づくと足が追いつかなくなり、途中で終了。
まだ多くの友達が走っているなか、一人で座っていると少し気まずい。
「もう終わったの？」と聞かれると、さらに恥ずかしくなることもあるよね。

でも、シャトルランは体力やペースに個人差が出るもの。
無理に友達の記録を追いかけず、自分の記録を少しずつ伸ばすことを考えていいんだよ。

縄跳びや跳び箱では身体が思いどおりに動かない

縄跳びは、小学生のころから苦手だったという子も多いよね。
みんなは二重跳びを何回も続けている。
自分は普通の前跳びで引っかかってしまう。

大縄跳びになると、もっと緊張することもある。
自分の番で縄が止まると、全員がやり直しになってしまうからだ。

跳び箱も似ているよ。
勢いよく走り出したはずなのに、跳び箱の前で急に怖くなる。
手をつくところまではできても、足が動かない。

これは単なる根性不足ではないよ。
怖さを感じる動きでは、身体が思わず止まることもあるんだ。

ダンスは一人だけ違う振り付けをしている

体育のダンスでは、最初に先生がお手本を見せてくれるよね。
そのときは「これならできそう」と思う。

ところが実際に踊ると、右足を出すのか左足を出すのかわからなくなる。
隣の友達を見ると、すでに次の動きに進んでいる。
慌てて合わせようとすると、さらに順番がわからなくなってしまう。

みんなが右を向いているのに、自分だけ左を向いている。
そんなとき、恥ずかしさをごまかそうとして笑ってしまうこともあるよね。

ダンスが苦手なら、最初は足の動きだけ覚えてもいい。
手や身体の向きはあとから合わせればいいんだ。

体育でいちばんつらいのは失敗より友達の反応だったりする

運動音痴の子が本当に気にしているのは、運動ができないことだけではないよ。
失敗したあと、友達にどう思われるか。
チームに迷惑をかけないか。
好きな人に笑われないか。
そんな気持ちが、体育を余計につらくするんだ。

チーム分けで最後まで選ばれないのがいちばん悲しい

体育でチームを作るとき、キャプテンが一人ずつメンバーを選ぶ方式になることがあるよね。
運動が得意な子から順番に選ばれていく。

友達の名前が呼ばれる。
また別の友達の名前が呼ばれる。
でも、自分の名前はなかなか呼ばれない。

最後まで残ってしまうと、どちらのチームに入っても申し訳ない気持ちになることがある。
これは、ただ運動が下手という問題ではないんだ。

自分が必要とされていないように感じることが、いちばんつらいんだよね。
チーム分けは本来、みんなが授業に参加するためのもの。
誰かが傷つくような決め方なら、先生に相談してもいいんだよ。

ミスした瞬間のため息が忘れられない

バスケでパスを落とした。
バレーでレシーブを失敗した。
大縄跳びで縄を止めてしまった。

そんなとき、味方から小さなため息が聞こえることがある。
大きな声で怒られたわけではない。
でも、なぜかそのため息だけがずっと心に残るんだ。

「自分のせいで負けた」
「また失敗したらどうしよう」

そう考え始めると、次のプレーがますます怖くなってしまうよね。
けれど、チームの勝ち負けが一人のミスだけで決まるわけではない。
スポーツには誰にでも失敗があるんだ。

友達の大丈夫がうれしいのに苦しいこともある

失敗したあと、友達が「大丈夫だよ」と声をかけてくれることがあるよね。
もちろん、うれしい言葉なんだ。

でも、何度も言われると、自分が特別に気を遣われているように感じることもある。
本当は普通に接してほしい。
失敗を大げさに扱わないでほしい。

そんな気持ちになるのも自然なことだよ。
運動音痴の子が求めているのは、特別扱いではないのかもしれない。

うまくできなくても、同じチームの一員として普通に参加できること。
それだけで安心できる場合もあるんだよね。

好きな人に運動音痴を見られたくない

体育や球技大会で、好きな人が近くにいると余計に緊張することってあるよね。
いつもならできることまで失敗してしまう。

走っている姿を見られたくない。
ボールを空振りしたところを見られたくない。
そんなふうに思うこともあるはず。

でも、運動が得意かどうかだけで、その人の魅力が決まるわけではないよ。
失敗しても友達に当たらない。
チームの仲間を応援する。
うまくできない人を笑わない。

そういう態度にも、その人らしさは表れるんだ。

あわせて読みたい：運動音痴とは？ 体育の時間が地獄な件

運動音痴でも体育を少しラクにする方法

運動音痴だからといって、体育を好きにならなければいけないわけではないよ。
苦手なことがあっても、無理なく授業に参加できればそれでいい。
ここでは、運動が苦手な中学生のために、気持ちを軽くする小さな工夫を紹介するね。

運動音痴は全部の運動が苦手という意味ではない

運動音痴という言葉を聞くと、「自分は何をやってもダメ」と思ってしまうかもしれない。
でも、運動の得意不得意は種目によって違うんだ。

球技は苦手だけれど、長く走ることはできる子もいる。
ダンスは苦手でも、泳ぐことは好きな子もいる。

運動が苦手になる理由も、身体の使い方、経験、バランス、怖さなど一つではないよ。
だから、ひとつの種目で失敗しても、すべての運動ができないと決めつけなくていいんだ。

体育では自分ができる役割をひとつ決めておく

チーム戦でいちばんつらいのは、何をすればいいかわからなくなることだよね。
そんなときは、最初から全部をうまくやろうとしなくていい。

バスケなら近くの人にパスを返す。
サッカーなら自分の守る場所を決める。
バレーならまずボールの動きを見る。

一つだけ役割を決めておくと、焦ったときにも動きやすくなるよ。
得点を取ることだけがチームへの貢献ではない。
できる範囲で参加することも大切なんだ。

運動音痴を笑いにしていいけれど無理に笑わなくてもいい

運動音痴の失敗談には、あとから思い出すと笑ってしまうものもあるよね。
ボールをよけたつもりが、顔面に当たった。
ダンスで自分だけ反対を向いていた。

そんな出来事を友達と笑い合えるなら、それも悪くない。
でも、本人が本当に傷ついた経験を無理に笑い話にする必要はないよ。

面白い失敗と、人を傷つけるからかいは別のもの。
自分が笑いたくないことまで、周りに合わせて笑う必要はないんだ。

どうしても体育がつらいときは先生に相談していい

体育の前になるとお腹が痛くなる。
失敗するのが怖くて学校に行きたくなくなる。
そんな状態が続くなら、一人で我慢しなくていいよ。

先生に「球技が苦手で、みんなの前だと緊張します」と伝えてみよう。
家の人やスクールカウンセラーに相談するのもいい。

また、日常生活でも転びやすい、道具の扱いが極端に難しいなど、強い困りごとがある場合には、必要な支援を受けることも大切だよ。
努力が足りないと決めつける必要はないんだ。

まとめ｜運動音痴あるあるは笑えるけれど本人には切実なこともある

運動音痴あるあるには、思わず笑ってしまう失敗がいっぱいあるよ。
ドッジボールで最後まで残る。
バスケでパスが来ない。
持久走で最下位になって拍手される。
チーム分けで最後まで選ばれない。

でも、その一つひとつには、周りからは見えない気持ちも隠れているんだ。

運動音痴あるあるは自分だけじゃないと気づける

体育で失敗すると、自分だけができないように感じることがあるよね。
でも、運動が苦手な子はほかにもいる。

ボールが怖い子もいれば、走るのが苦手な子もいる。
ダンスで左右がわからなくなる子だっている。

そんな体験を知ると「自分だけじゃなかったんだ」と少し安心できるかもしれない。
運動音痴あるあるは、誰かをバカにするためのものではないよ。
同じ気持ちを知っている人とつながるためのものでもあるんだ。

運動が苦手でも友達に好かれることはできる

体育で活躍する子は、確かに目立つよね。
でも、友達として一緒にいたいと思う理由は、運動能力だけではないんだ。

話していて楽しい。
困ったときに助けてくれる。
失敗しても人のせいにしない。

そんなことも大切な魅力になるよ。
運動が苦手だからといって、友達に好かれないわけではない。
体育の時間に目立てなくても、ほかの場所であなたのよさはちゃんと表れるんだ。

運動以外の得意なことも大切にしよう

学校生活では、運動が得意な子が注目される場面も多いよね。
体育祭で速く走る子。
球技大会で得点を決める子。

そんな姿を見ると、自分と比べて落ち込むこともあるかもしれない。
でも、得意なことは人それぞれだよ。

勉強が好きな子。
絵を描くのが上手な子。
友達の話を聞くのが得意な子。

運動ができることだけが、すごいことではないんだ。

体育で失敗しても自分の価値は変わらない

運動音痴をいきなり克服しようとしなくてもいい。
ボールが一回取れた。
最後まで走れた。
苦手な授業に参加できた。

そんな小さなことでも十分だよ。
もちろん、どうしてもつらい日は無理をしなくていい。

体育で活躍できなくても、あなたの価値が下がることはないんだ。
運動音痴あるあるを読んで、少しでも笑えたり、気持ちが軽くなったりしたなら、それだけでも意味があると思うよ。

あわせて読みたい：運動音痴とは？ 体育の時間が地獄な件