結論： 緊張で声が震えたら、止めようとするより、一度切って長く吐くほうが立て直しやすい。 声の震えは、気持ちの弱さだけでなく、呼吸や姿勢、筋肉のこわばりでも起きる。 発表中は「止まる」「吐く」「短く話す」で、声を少し安定 … 続きを読む 緊張で声が震えるのを止める方法｜発表中にできる即効リカバリ