結論：合唱コンは、緊張をなくすより「緊張していても歌える準備」をしておくと本番で立て直しやすいよ。 息が浅いときは長く吐き、体が震えるときは足裏と指揮者に意識を戻そう。 練習では入場から退場まで再現し、楽譜なしや人に見ら … 続きを読む 合唱コンで緊張しない方法｜緊張しない５つのおまじないと声や体が震えるときの対処法