100m走　後半に失速しない方法 ① 前半で出し切らない（配分） スタートで全開にすると、60m以降でガス欠しやすい。 最初は抑えて、段階的に加速して「余力」を残す。 ② 力まないフォーム（ピッチ維持） 肩がガチガチにな … 続きを読む 100m走　後半に失速しないためには