結論： 授業中の眠気は、気合いだけでなく、姿勢・睡眠リズム・昼食後の変化・授業の受け方で軽くできることがあります。 まずは、授業中に目立たずできる姿勢・呼吸・指の運動から試してみよう。 5時間目やつまらない授業だけ眠いと … 続きを読む 授業中 眠くならない方法｜今すぐ効く対策＋5時間目対策まとめ