理由カード 授業中に眠くなるのは、体と脳が「休みモード」に入ってるから。 朝ごはん不足や炭水化物の食べすぎで、血糖値が乱れる。 夜ふかしやスマホで、睡眠の量と質が足りていない。 黒板・静かな教室・一定の声で刺激が少ない。 … 続きを読む 授業中　眠い時の対処法