結論： お腹が鳴りにくい朝食は、主食だけで終わらせず、卵や乳製品などを組み合わせるのが基本だよ。 絶対に鳴らなくなる食べ物はないけれど、給食前の空腹を遅らせやすくすることはできるよ。 朝に食欲がない人は、バナナとヨーグル … 続きを読む お腹が鳴らない食べ物は？給食まで持たせる中学生の朝食とコンビニ食品